產后恢復幻燈片.ppt
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1、關于產后恢復幻燈片第一張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第二張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第三張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第四張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第五張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第六張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月 第七張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第八張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月產后飲食原則產后飲食原則 飲食中有足夠的蔬菜水果及谷類食品。飲食中有足夠的蔬菜水果及谷類食品。 控制脂肪攝入(占總熱量控制脂肪攝入(占總熱量25%)。)。 補充足夠的鈣、鐵、硒、碘等必需的無機補充足夠的鈣、鐵、硒
2、、碘等必需的無機鹽鹽 通過合理的飲食和適當鍛煉,維持正常合通過合理的飲食和適當鍛煉,維持正常合理的體重,避免過量飲食導致肥胖。理的體重,避免過量飲食導致肥胖。第九張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十一張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月月子中應注意的飲食月子中應注意的飲食 1、不要吃冰、冷、堅硬的食品,以免損傷、不要吃冰、冷、堅硬的食品,以免損傷胃腸和牙齒胃腸和牙齒 2、辛辣溫燥食物少食為好,如辣椒、胡椒、辛辣溫燥食物少食為好,如辣椒、胡椒等,以免便秘或痔瘡加重等,以免便秘或痔瘡加重 3、油炸食物應少吃,因難于消化、油炸食物應少吃,
3、因難于消化 4、抑制乳汁分泌的食品或沒有弄清成份的、抑制乳汁分泌的食品或沒有弄清成份的保健品不吃或少吃保健品不吃或少吃 5、產后一周內不宜吃人參、產后一周內不宜吃人參 第十二張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月月子里的飲食特點月子里的飲食特點 增加餐次增加餐次 食物干稀搭配食物干稀搭配。 葷素搭配葷素搭配,避免偏食,避免偏食 清淡適宜清淡適宜 各種活血食品要適度:各種活血食品要適度: 紅糖紅糖 、加酒食物適量、加酒食物適量第十三張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十四張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十五張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十六張,PPT共三十六
4、頁,創作于2022年6月女女性性盆盆腔腔臟臟器器、會會陰陰中中央央矢矢狀狀面面解解剖剖圖圖-膀胱直腸rectum-子宮utrus-卵巢ovaire-輸卵管trompe de fallope-子宮園韌帶-恥骨聯合肛門內括約肌-肛門外括約肌-尿生殖膈第十七張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十八張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第十九張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月第二十張,PPT共三十六頁,創作于2022年6月生生 活活 與與 護護 理理產后頭三天,特別是頭產后頭三天,特別是頭24小小時時應注意的問題應注意的問題 :1、注意宮縮情況及陰道流血、注意宮縮情況及陰道流血量量
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