八卦槍法簡介.doc

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1、八卦槍法簡介 八卦槍共八路，和八卦轉圈融為一體，也叫磨盤槍。以八卦轉圈為主，以托槍式或抱槍式變化招法。其招法有偷梁換柱 懷中抱月 枯樹盤根 鐵牛耕地 鷂步騎龍 回馬槍 圈槍 云纏槍 鎖吼槍等。以扣步回身換式，八卦槍扎八方。對扎有黑白鷂子對扎，八母槍對扎，圈槍對扎，槍里加棒等法。 八卦槍歌訣：此槍好似一條龍，搖頭擺尾往前行。上下左右隨我就，想見我槍萬不能。你若攔槍我低進，你若提槍我反揚。槍挑敵虎口，此槍最難防。八卦大槍最實用，槍法多變占一絕。千變萬化鬼神驚。 三 八卦槍的練法 在練八卦槍前，必須把八卦掌練熟，八卦槍由八卦轉掌的基礎上升華而出。具體練法簡介如下： （1）端槍式：面向西南立正姿勢，左

2、腳向正南伸出，右腿根據自己的功力下坐，尾閭中正，頭要領起，前腿四成勁，后腿六成勁?？枵缤?，左手心向上，向前伸 出，似曲非曲，似直非直，肘尖向下，左手前與肩平，為陽手。右手后置右胸處，手心向下，為陰手。右肘與肩平，兩手為前陽后陰，握住槍桿。要鼻尖 槍尖 腳尖三尖對。全身放松，兩目看住槍尖，舌要頂，谷道內提，氣沉丹田。 （2）練習拿攔二招：歌曰：拿攔兩招是閉法，弓步扎槍憑腰力。力意灌尖神灌頂，拿扎攔截回原式。桿響急扎空封閉，基本功法莫輕視。 拿招：在端槍的基礎上，槍桿靠住胸，先練槍尖轉圓，槍尖的圓在直徑20厘米左右。練習拿圓后，前陽手變陰手，前手用勁，后手隨之，槍桿不能離開胸。再翻 手，前手陰變

3、陽，后手陽變陰?；卦綖閿r招。以上練習自然后，練習拿攔扎，練熟后練二人對扎，扎熟后練活步對扎黑白鷂子。 拿扎：在拿圓的同時，后腳用力，前腿成弓步，腰用力，后手前推，推到靠近前手時翻把，成攔槍式拉回原位，再拿槍劃圓翻手扎出為攔扎注：在扎槍時，前手 要松握槍桿，前手只管槍的走向，槍扎一條線拿攔扎的技術要求：1精神集中2扎出時槍要準3槍扎出時身體不能撲身4槍尖 鼻尖 腳尖要相對5不能端肩，氣要沉在下丹田6舌要頂，谷道內提，呼吸自然。此二招為槍之閉法，要反復練習。 （3）纏拿 纏攔：此二招要有拿攔二招的基礎。纏拿是在拿招基礎上的升華，拿招轉圓時只畫一個圓，纏拿是轉兩個圓扎出。纏攔也是攔招的升華，也是劃

4、兩個圓扎擊，技術要求與拿攔二招相同。 （4）溜槍：歌曰 雙手溜槍莫離桿，人隨槍轉意灌尖。槍扎八門如龍騰，游身用槍兩頭忙，兵器耍人是獨門。 溜槍是八卦槍必練之招，八卦槍是槍里加棒，溜槍是在端槍的基礎上，兩手全是活把，前手心向上托著槍，后手心向下半握槍桿。然后讓槍尖向后走，前手向上送 勁，后手槍把向下送勁。然后翻轉，前手捋著槍桿找槍把，后手捋著槍桿往前滑，槍動腳必動，后腳向前邁成前腳。此槍翻轉倒頭，順勁又翻轉回來，忽左忽右，忽 前忽后，人槍合一，做到瞬間扎出，瞬間棒打，瞬間挑殺，要練到隨心所欲，槍扎八門，練到兵器耍人，槍似云龍上下翻滾。 （5）托槍式 端槍式 抱槍式 歌曰：八卦轉掌手托槍，擺扣自如

5、隨槍變。瞬間拿扎槍送出，瞬間涮棒使硬劈。反提反截反撲打，端槍抱槍腳轉圈。 八卦掌中有先天八掌，也叫老八掌，有一式子，叫獅子張嘴，也叫托槍式。用托槍式托槍轉走，槍尖低，后把高，槍尖向圈內，回身扣步，棒打溜槍，然后托起。反 復練習托槍式 端槍式，端槍走轉，扣擺步拿攔扎，溜槍搖劈，反提，反截，變抱槍。抱槍槍尖向上，向圈內，雙手手背均向外，上手在胸前，后手在丹田的右方，以扣擺步回身， 開步劈槍，瞬間崩槍。借溜槍可變換多種扎法和多種定式轉法：倒提爐 背轉槍 鎖吼轉槍 舉火燒天轉等轉法，變化，用法無窮。 （6）鎖吼槍 歌曰：我扎彼外彼攔槍，吸身轉槍來封閉。黃龍帖桿取咽喉，彼退封閉截我槍，順式翻身刺胸膛。

6、左步進步扎槍，扎一半吸身轉槍，左前手如行步撩衣，后右手在左臂腋下扎槍，此槍又名黃龍帖桿，順式翻身再扎槍，收槍溜槍回圈，托槍轉。 （7）偷梁換柱 歌曰：槍點彼頭彼挑扎，滾槍抽身變托槍。倒叉偷步奔胸前，抽槍棒打使硬劈，擺步左右掃千軍。 扣步拿扎點人面，前手滾槍，后手托槍，身子往下藏，槍桿過頂，往回拉槍。右腳叉到左腳后方為偷步，槍走豎圓，偷步時扎，開步時槍又托起，做到偷步扎，開 步托。扎完時，右腳橫在左腳前方，抽槍，槍尖向后走，用槍把劈下，左手抓住槍頭處，在右臂腋下，左手在槍桿上方劈下，擺右腳搖槍桿，左腳扣，右腳順式擺出 成弓步，槍桿隨身橫掃，停點要三尖對。搖桿，收左腳成雞腳，擺左腳扣右腳，再擺左腳

7、成弓步，槍桿隨身橫掃停住，收左腳溜槍又變成托槍式轉。 （8）仙人換影 歌曰：并步拿扎本是假，開閃攔扎獻真法。左右龍步槍穿梭，看敵不備用搖劈，金剛打傘劈反提。 左腳往左前方上步，右腳跟上，并步攔扎槍，轉槍。右腳奔右前方，左腳跟上，并步攔扎槍。龍形步：搖槍左腳開步，右腿弓步劈槍，左腳速收成雞腿，成抱槍式，為金剛打傘瞬間劈下，右腿成弓步，左腳開步，左腳速收成雞腿，槍尖向下拉回左腳前方，溜槍回圈成端槍式。 （9）鷂步騎龍 歌曰：鷂步騎龍真可觀，虛點一槍變轉環。連挑帶扎奔腋下，拿劈槍尖奔腳面，鐵牛耕地奔襠行。 左腳上步點面門，右腳右開成弓步，槍連抽帶轉挑扎出，左腳收回，上步點面門，轉槍點腳，上右腳成橫腳

8、，后腳蹬出崩槍，鐵牛耕地。 （10）回馬槍 歌曰：回馬一槍敗中勝，對方扎下順式劈。又扎我腳使反提，順式棒打取太陽，轉身下式刺胸膛。 抱槍式扣右步，成弓步，左腳向左拉開成后腿，槍劈下，收回左腳成雞腳，槍尖拉回到左腳前方。兩腿倒重心，右腳前扣，用涮棒打出，擺左腳，扣右腳，左腿成仆步，槍順式從下往上扎出，成弓步，抽槍收前腳溜槍，回圈成端槍式。 （11）云纏槍 歌曰：纏拿纏攔是秘訣，專破拿攔人不知。云纏槍法更稀奇，專破叉鐺及雙搶。槍挑敵虎口，此槍最難防。 扣右腳進左步，成端槍式，纏拿扎出，抽回槍時用攔法抽回，纏攔扎出，拿槍收回，也可邊走邊纏拿，纏攔扎。右腳奔右前方連上三步，槍順式連搖拿三圈扎出，走纏拿

9、勁，后退三步，槍順式連攔搖三圈，用纏攔勁扎出，溜槍回圈托槍轉。 （12）懷中抱月 歌曰：敵槍扎來我不迎，懷中抱月奔咽喉。他若抬槍來封閉，抽槍涮棒奔頭行。壓棒釣魚反劈下，枯樹盤根巧制敵。 扣右步，左腳向左前方成弓步，槍順左腳扎出，右手在左腋下，從起點至扎點成半圓形，順式上右步，涮棒抽頭，順式壓棒槍頭又劈出，為太公釣魚。左腳抬起到右膝處，左腳不落轉身擺腿，后腳不動原地轉扭腰，坐盤扎出，枯樹盤根。 八卦槍的各招法都要單式練熟，再組合一起反串練習，均可二人對扎。對練實用性強，又美觀大方，扎槍 劈槍 崩槍等都是用的腰力，步法靈活槍法多變。練槍壯骨，身法協調，使手 眼 身 法 步之整體素質提高。兩眼要跟著

10、槍尖走。槍被譽為器中之王，在過去有練拳不會槍，是半個拳師的說法。練槍對空手技擊幫助非常大，扎槍用勁和打拳都是用的 同樣的勁，后足勁通過足跟送勁于尾閭，通過尾閭和谷道內提送于腰中，通過腰的轉換送至夾脊。夾脊轉動送到雙臂，用意送至槍尖。六合槍要0 槍為百兵之王，七尺為槍，齊眉為棍，大槍一丈零八寸。一丈零八寸的大槍又稱為丈八槍。棍中齊眉為棍，短了為棒，長了為桿。扎者為槍，涮者為棒，前把為槍，后把為舵。六*合槍分為內三合與外三合內三合：心、氣、膽心要定，氣要沉，膽要壯。外三合：手、腳、眼眼到、腳到、手到，腳到手不到必為偷來藝。大槍占六個字：崩、撥、壓、蓋、挑、扎前三字為守，后三字為攻三守崩：橫向發力，

11、初時為磕，練至高深處即為撥：順對方力，化勁壓：阻住對方槍勢三攻蓋：由上向下，類似于刀的劈但又有不同挑：由下而上，順勢進而挑扎：直刺而入槍訣：一點眉攢二刺心，三扎臍肚四撩陰，五扎磕膝六點腳，七扎肩井左右分。眉、心、臍、陰為中門要害之處，一擊中的即解決戰斗。膝、腳為基，所謂射人先射馬，擒賊先擒王。肩為根節，避稍擊根，稍傷則還可再戰，根傷則已無力。1 六合槍秘訣 六合槍秘訣： 六合槍法最稱雄，扎來如箭絞如龍。 步下槍花十八路，馬上槍法加倍功。 傳人傳法不傳訣，得其秘訣妙無窮。 八句歌語須切記，走盡天涯占上風。 辰時使槍日在東，占住東方好用攻。 午時使槍日在南，休教太陽迎雙瞳。 酉時使槍日在西，占住西

12、方見高低。 六月使槍須避日，臘月使槍要順風。 六合槍總法： 夫槍法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相隨。又有四?。号R鋒目亂，病一也。立身無根，病二也。合刺不刺，病三也。三尖不照，病四也。三尖俱照，方為中平。上照鼻尖，中照槍尖，下照腳尖。 兩敵相較，全要認勢捉拿。起手發槍之際，全要一怒贏人。一怒即不可絲毫遲疑，奪氣也。 槍法云：你槍扎，我槍拿，你槍不動，我槍發。槍要纏還鎖，先扎手和腳，閉住五路堵港口。 高不扎，旁不救，中不怕，虛槍一點難招架。圈里扎頭圈外看，高低遠近都要見。 他法行，隨法中，中平六路上下不留情。你繞我也繞，只怕手遲了。 去如箭，來如線，指人頭，縐人面，扎人還不見。 運用之法，

13、原不能一言而盡。更需心會神悟以得起其法。 又有中平槍，調勢槍。中平槍，槍里藏身。調勢槍，身里藏槍。認的是埋伏，方好下手。 答人中平槍，處處要提防，擺個閃賺，尤須準備提拿。 你使撲入我巢，我使閃賺用梨花。 你使纏攔往上進，我使繃退且還鄉。你纏我也纏，你攔我也攔。惟有孤槍一點最難防。 游場槍、認勢槍、硬立槍，皆賣轉纏拿。 單手撒槍急拿救，進步使槍莫久纏。 臨場御敵，務要眼明手快，身步相隨，合一齊進。 認勢之虛實奇正，辨法之攻守點拿，其中奧妙，更須分別言之。 槍法有三，一須身勢均勻。二須持槍端正。三須深沉不露。 身勢均勻則無傾跌之慮。持槍端正可免失手犄斜之弊。深沉不露，則敵人不能知我虛實。故善使槍者

14、，槍似緊腰鎖。扎手腳無備，奪門連三槍，叫你無處防。抖花須蓋面，使人無騰挪。此使槍之法也。 你槍扎，我槍拉，你槍收回我槍發。拉法閃，閃法拉，見機只管扎。高也拉，平也拉，管教敵人無方法。此攻其無備，出其不意之方法也。所謂扎槍要扎機，扎機人不知。若知扎機法，敢把敵人欺。此槍法之神奇也。 槍法緊急怕用扎，中平炮，槍中王，拉法閃法人難防。此言槍中最鋒利者。 前隱泰山后用法，后法收回前法拉。此言槍中藏機之法。 又臨場之時，與人交鋒，高來用分劈，平來用拉指，低來用迎扎。猛進俱梨花擺頭，劈攔身法要矮。勢要牢，閃退方能盡其妙。 所謂朝夕練磨，以至純熟，則得心應手，敵人不能測其虛實矣。十八路法門皆知，不如純熟一二

15、。一招純熟走遍天下。槍之總法，大要不過如是。潘佩言，亦以字行，安徽歙縣人。以槍法著稱，稱潘五先生。其言：“槍長九尺，而桿圓四五寸，然槍入手，則全身悉委於桿。故必以小腹貼桿，使主運；后手必盡 錞，以虎口實擫之；前手必直，令盡勢。以其掌根與后手虎口反正擰絞，而虛指使主導。兩足亦左虛右實，進退相任以趨勢。使槍尖、前手尖、前足尖、鼻尖五尖相 對，而五尺之身，自讬廕於數寸之桿，遮閉周匝，敵仗無從入犯矣。其用，有戳、有打；其法，曰二、曰叉。二以取人，叉以拒人。此叉則彼二，此二則彼叉。叉二 循環，兩槍尖交如繞指，分寸間，出入百合，不得令相附。桿一附，則有仆者，故曰千金難買一聲響。手同則爭目，目同則爭氣。氣之

16、運也，久暫稍殊，而勝敗 分焉。故其術為至靜?！薄拔崾谕桨贁?，而莫能傳吾術。吾之術，受於師者才十之三，其十之七，則授徒時被其非法相取之勢迫而得之於無意者也。是故名師易求， 佳徒難訪。佳徒意在得師，以天下之大，求之無不如意者。至名師求徒，雖遇高資妙質，足以授道，而非其志之所存，不能耐勞苦以要之永久，則百貢而百見卻 矣?！泵坊尵?論“持槍”和“攔拿扎槍”的練法和擊法 張植彬 槍術的基本動作是持槍和攔拿扎槍。練槍之家眾多，持槍和攔拿扎槍也各具特色。本文只將筆者演練的以“腰把擰槍”攔拿而著稱的“梅花槍”和“六合大槍”的體會，結合槍術的理論，談談“持槍”和“攔拿扎槍”的練法和擊法。 持槍 持槍，又稱“

17、開門槍”，是攔拿扎槍前的預備式。本門槍術采用的持槍姿勢是“半馬步中四平槍”式。 持槍歌訣 后手握把須盡根，放長擊遠又護身。掌心抵定槍底面，槍扎掌頂力無限。 把貼肋下指朝里，纏腰鎖槍成一體。肘尖后撐照槍尖，出入迅捷直為先。 圈槍為母法小巧，神機妙算后把曉。前手握桿似套管，虎口朝下指扣環。 松緊隨法防脫滑，準星對矢不離靶。沉肩墜肘微屈臂，行著戳革諸法活。 頂平項直身宜正，腦靜脊中側面迎。頦收目神精氣足，四平槍勢令其懼。 槍頭兩刃上下分，調崩纏點巧開門。半馬持槍端中平，動迅靜定坐騎靈。 一持槍盡根，圈槍為母 拳語講：“一寸長，一寸強，一寸短，一寸險”。是說武術在應用中，不管是徒手還是持器械，都力求“

18、放長擊遠”。槍若扎得遠，除腰臂順達外，“持槍必須盡根，余謂槍根當在掌中，與臂骨對直，則靈活而長”?！氨M根”，即使槍根不露手外，可最大限度增加槍的活動范 圍，同時，遠離對方鋒芒，保護了自己。因此，多了“一寸強”，少了“一寸險”。 “槍根當在掌心中”，抵住槍的底部握住把端(似握螺絲刀狀)。當槍扎出時，槍桿與臂骨對直在一條線上，合力盡透槍尖。如果不滿握槍根而留出一段， 稱為“露把”這樣，手臂和桿形成角度，不但出槍短，而且，當扎到目標時的反作用力，必然分散手臂的力量，即手須緊握桿，防止向前滑動；腕須挺住，防止前 沖；避免脫把和扭傷。因此，減小了扎槍的力度。 “槍是纏腰鎖”，即將槍貼在腹部右側肋下，手心

19、朝里握把，象把桿鎖在腰上。這樣，使槍既有穩定的依托，又減輕了手臂的負擔。同時，槍與身合，可以 更好地發揮腰力的作用。將槍法控制在有效的范圍內。如果離開了腰，“尖拿攔而槍根稍起，則全體皆浮”。沒了根基，整個槍法就會游離漂浮，雜亂無章，失去控 制，另外手臂還易疲勞，端槍不能持久。 “槍之萬變，不出一圈”?！叭Ψā笔浅鲎院笫值淖兓?，即“要想窺知大槍妙，后把變化是神機”?！叭Α痹谟梅ㄉ戏謨煞N：一種是后手緊貼身，借用腰 力劃圓或弧線，主要用于防守，撥開逼近的兵器；另一種是桿離開身體，利用腕的靈活劃圓或弧線，主要用于躲閃，避開對方的防守。善于以“槍總用之則為一 圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并靈活運用“行

20、著諸巧法，而后槍道大備”。 “槍法貴小”，以“槍花不過斗”為宜。因為，人高不過五尺，側身寬不足尺，又扎槍“高不過肩，低不過膝”這個面積，就是進攻防守和槍法有效的活動 范圍。小的圈法，在應用中，可牢牢地纏住對方槍桿，使槍尖在目標內纏繞，給對方造成威脅，不敢輕易進攻。對方一旦進攻，則用圈法“守則著內分槍”在對方 槍快要挨著皮膚時，方去格開它，撥開其鋒芒，并可馬上轉入進攻，所謂“攻則貼桿深入”。進攻的路線和幅度越緊小越好，分化格脫的時機是待對方越深入越 好。如果偏離了攻防范圍，則防守多空疏，不但易受攻擊，而且回防和反擊也慢。 二前手要穩，扎槍方準 “前手要穩，扎槍要準”。前手是起支點作用，把槍牢固地

21、端平穩。前手還起瞄準作用，始終對準目標，隨時可以發起進攻。要使前手穩，必須“前手如 管”把槍桿既握牢，還要握活。不牢易脫把，不活桿不能自由滑動。就象子彈在槍膛里運行，既不偏離還要暢通，不能卡殼。握桿的要求是拇指壓在中指和食指上， 虎口朝下，象管子一樣，把管套住。 握桿的松緊隨槍法而變換。一般的講，在發力的一剎那，應將槍桿握實，使槍固定在某一位置，使之不偏離方向，又增加力度。而在槍法的轉換或在運行 中，應松握。使之轉換靈話，運行自如。握桿不管松緊，手指都要牢牢扣住，不能留活口?；⒖诔率菍⒛粗负褪持傅目蹓禾?，即易脫把的薄弱部位朝下。如果一旦 脫把，也只能槍尖觸地，不至于擺向左右，因此，可及時補救

22、。用拿、劈等槍法時，都是朝下或偏下用力?；⒖诔聟f助按壓，不但加大力度，而且，碰到物體時的 反作用力的方向是朝向虎口，也不易脫把。 作者： 董麟征2006-11-20 14:27 回復此發言 2梅花槍精要 三中平槍，槍中王 槍是“百兵之王”，中平槍則是槍中之王。其預備式以半馬步持中四平槍為最佳。持槍貴在四平，即頂平，肩平，腳平，槍平。頂平則頭正項直，腦靜精氣 足，雙目神視逼人;肩平須肩墜肘，則脊中正直;身平勢穩。演練則以脊為軸，靈活轉動，充分發揮腰勁。側身相迎，可縮小受攻擊的面積，更好地保護自己;腳 平，是指步型而言，一般多采用平穩靈活，攻防兼備的半馬步：兩腳前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，

23、姿勢穩，便于發力。前腳踏成弓步腳，后腳踏成馬步腳， 因此，進退閃展迅捷，與弓步轉換靈活、順達，正所謂“動迅靜定坐騎靈”;槍平，則是將槍端平，使前面的槍尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前腳尖，同在 一條曲線上，端成前照槍尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照腳尖的中四平槍。中四平槍是“槍扎一條線”，平直扎出。其路線最短，快速有力，有“去如箭”之勢。使 之防不勝防。又因槍從中路進攻，要防開對方的兵器必須與桿交叉，不但相對縮短了兵器的長度，而且有利于槍的防守反擊。所謂“中平槍，槍中王，高低遠近都不 防，高不攔，低不拿，當中一點難遮架”。 “扎手謂制其槍根”。握桿的前手易受攻擊，如傷之，其手脫桿而取之。所以，

24、槍頭的兩刃在持槍時，應立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用點槍，下刃用崩槍攻其手。如果兩刃平放，則起不到這個作用。 攔拿扎槍 歌訣 前手提壓腕不翻，后手旋擰肘不搬。腰腹聚氣緊頂桿，三點合力見拿攔。 扎槍蹬腿塌腰轉，弓步登山力無邊。臂伸肩順似沖拳，合握把端力達尖。 貼桿而入時機抓，出神入化不虛發。長槍久練功底深，臨陣不亂方為真。 一攔拿槍 攔拿扎槍是三個槍法。每個槍法可以單獨練習，也可以兩個或三個自由組合練習：如攔槍、拿槍，攔拿槍，還有攔扎槍、拿扎槍和攔拿扎槍等。 攔拿槍的練法是腰、臂和腕等勁力，作用于持槍的三個點上即右肋下的把端，緊貼腹部的橫桿和左手握桿處，形成的一股合力，貫通于槍，使槍尖左右

25、擺動。攔槍的練法是：右手握把、臂內旋，使手腕向下轉動；左手空握桿，當桿在手中轉動時，手指向左弧線提拉。兩手使桿貼在腹部轉動，腹部聚氣頂住槍桿，槍 尖即向左劃弧線。要點是：右手要緊握把，然后，右臂的旋擰，左手的提拉，桿壓腹部和腹部的聚氣，都要同時，短促、有力。拿槍的方法和攔槍基本相同，唯右手 向上翻，左手掌向右弧線按壓。 攔拿槍主要還是連貫起來練習。即右手不停地上下旋擰；左手不停地提拉、按壓，腹部緊頂槍桿。使槍尖不停的左右擺動。從表面上看，動得比較明顯的是 右手和槍尖。左手和上體看似不動，其實用的是含而不露的內勁。鑒定攔拿槍掌握的程度，可用連續攔拿的次數來確定。如果次數多而不走樣，則為基本掌握了。 二、扎槍 “槍之用在兩腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而為一”。扎槍的過程，也是由半馬步轉換成弓步的過程。即前腳不動，后腳跟后蹬，全腳著地成 弓步腳，膝挺直即變成弓步。這蹬勁既將足力傳至腰，又可防止后腳撥根；腰的轉、塌勁傳至臂，又防止身體前沖；肩的順勁，臂的沖勁和腕的鉆勁，集中起來直 貫槍尖。這種步型和身手的變，是最有力的扎槍動作。槍扎出后，左手順著桿后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的環不能松開，以備抽槍時迅速前滑握桿。 長槍久練功底深，臨陣不亂方為真。只有堅持長久的練習，才能使槍法運用自如，得心應手。臨陣才能鎮定自若，胸有成竹。